いきなりですが、１６時間ダイエット、やめますたｗ

約１ヶ月、くらいだから。
停滞期かな～とか
思ってたんすけど。

夜中に、何回も起きて
よく寝られない、とか。

寝てる時に
ふくらはぎが、つる、とか。

異様にキャンディーとかが
食べたくなる？とか？？

何か、変だぞ？と
思い始めた。

それは、さすがに
１６時間も
胃腸を休めると。

胃下垂気味だったのも
治ったし。

足のむくみも
よくなったｗ

けどもね～。
何か変よ？と思って

ネットで調べ始めたんす。
そしたら。

「更年期のおばはん、とかは、過激なダイエットはしちゃだめ！」
とか、書いてあって～（爆）

えらい、悪かったやんか！！
おばはんやって、痩せたいんじゃ！
何か文句あるんかい！ごるあ！！

ってｗ
ココロの中で
思っちゃったけどｗ

要するに～。
こういう、過激な
ダイエットは

そろそろ、身体が
ついていかないから

急激に、短期に
痩せよう！みたいな

若い時と、同じスタンスで
モノを考えずに。

大台に乗ったんだから。
１年くらいかけて、ゆっくりじっくり

リバウンドなし、で
減らすことを、ココロがけましょ～ｗ

ってね。
どこのサイトを
のぞいても

書いてあるのは
同じことｗ

う～ん。
そう、大勢に、口裏あわせたみたいに
同じ事、いわれると。

こっちも、ちょいと
考えちゃうよね～（汗）

１６時間プチ断食と
一緒に。

軽くストレッチとかも
してて

更に、炭水化物も
ちょいと、制限してたし。

だってさ～。
イスラム教のラマダン。

いわゆる、断食月の
断食って

まあ、夏場は、大体
１７時間くらいに
なるんだよね？

そうするって～と。
あっしのやってた
１６時間ダイエットと
大差ないじゃん？！

トルコ人にできて、
あっしにできないわけがない！ってｗ

何だか、
ワケわからんトコロで

対抗意識を
燃やしておったし～？？？

でも、こういう症状が
でてくるのは

低血糖状態？とか
何とかで？

そうすると、反対に
脂肪が燃えにくい体質に
なっちゃうんだとかで？！

それじゃあね～。
なんぼ、苦しい思いしたって

何の役にも
たってないってことじゃんね？！