皆様、おはようございます～ｗ
今日は、朝に更新しておりやす。
昨日も疲れて、
寝落ちしておったので（爆）
やっぱ、あれだな～。
年かな～って、思いますね。
高校生の頃、とか
２連チャンで徹夜、とか
へ～きで、できたものですが。
今なんか、徹夜でも
しようものなら
その後、数日は
ゾンビ化するもんね（爆）
太古の昔は。
同人誌なんてもんを
やっておったので（笑）
徹夜とかは、すでに、普通の状態で
あったのですがｗｗ
でも、最近の研究では
やっぱり
短い睡眠、睡眠不足というものは
寿命を縮める、って結果が
出てるらしいっすね。
しかも、女性って。
男性よりも、
長く、睡眠をとる方が
良いのだとか。
最低でも、２０分くらいは
男性よりも
長い睡眠を必要とするようです。
しかも、女性は、
眠りが浅くて、目が覚めやすい、とか。
ホルモン状態で、睡眠の質が左右されやすい、とか。
いろいろの理由を
考えると
もしかして、１時間くらいは
長く寝た方が、いいのかな、って
思いますよね。
←決して、自己弁護ではない（爆）
だが、しかし。
うちの場合を考えると。
どう見ても、あっしより
ト～ちゃんの方が、
断然、いっぱい寝てるな。
ってか、この人。
多分、寝るのが趣味なのか？？と
思うんだよね。
本人曰く。
ツアー中は、ほぼ、まともに
眠れないから。
家にいる時は、
寝だめしないと！って気持ちになる、
とか。
たわけた事を
言っておるが（爆）
下手すると。昼寝も含めて
１日１０時間以上、寝てると思う（爆）
←子供かｗ
しかも、二言目には
君は、日本人だから、睡眠時間短くても、大丈夫でしょ？！
と、言うのだがｗ
これも、調べてみたら、
あながち、嘘ではないらしいｗｗ
調査によると
日本人の平均睡眠時間って
６～６，５時間なんだそうで。
対して、トルコ人の睡眠時間平均は
７～７，５時間、なのだそうだ。
って。
それでも、この人
平均より、めっちゃ多くね？って
話なんですけど（笑）
ちなみに、一般的に
世界で一番、平均睡眠が長い国は
南アフリカ、だそうで。
なんと、平均９時間１３分だそうだ！！！
ってか、これが平均でしょ？！
いや、寝すぎじゃないっすか？（笑）
次が中国で、９時間２分。
３位がアメリカで、８時間５１分、なんだそうだ～。
←CHATGPT調べ。
９時間も寝てたら。
何もする時間がない、ような気がするが…（汗）
個人的に、寝る時間って
あっしは、無駄と思ってて。
もちろん、生命を維持するために
寝なきゃいけないのは
わかってるのですが。
できる限りは、睡眠は
短くしたいタイプ、なんすよ。
寝るのが趣味とかには
絶対に、ならないタイプ。
下手に寝すぎちゃうと、
後悔するもんな～ｗ
ここら辺、と～ちゃんの
解析は、当たっている。
しかも、これらデータによれば。
うちのと～ちゃんは
トルコ人ではなく、
南アフリカ人だってことが
判明しますなｗｗ
でもね、一方では。
特異体質で
１日５時間以内、下手すると
３～４時間くらいの睡眠でも
全然平気で、やれます！みたいな
人の話も
聞くじゃないですか。
すごいな～。効率いいな～とか
思うけど。
あっしには、残念ながら
全然無理（爆）
もちろん、体質とかにも
よるんだろう、とは思いますが。
自分にあった
睡眠時間をみつけて
健康にやっていきたいもん、で
ござりますな。
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